Kalp Sağlığınızı Korumak İçin Sıcak Havalarda Bol Su İçmeyi Unutmayın

Sıcak havalar, kalp ve damar hastalıkları bulunan kişileri, yaşlılar ve çocukları olumsuz etkiliyor. Çok sıcak havaların yüksek tansiyon atakları ve buna bağlı inme, kalp krizi, ritim bozuklukları gibi çok önemli sağlık problemlerine neden olabileceğini hatırlatan DoktorTakvimi.com uzmanlarından Prof. Dr. İlhan Gölbaşı, “Soğuk yiyecekler, salata ve sıvı içeriği yüksek meyveler, bol su ve şekersiz içecekler tüketin. Havanın çok sıcak olduğu saatlerde dışarı çıkmayın” diyor.

Sağlık 16.07.2019, 12:04
47
Kalp Sağlığınızı Korumak İçin Sıcak Havalarda Bol Su İçmeyi Unutmayın

Havaların fazla ısınmasıyla birlikte kalp damar hastalıklarında da önemli artışlar görülüyor. Bu durumun önüne geçmek için çok basit tedbirlerin alınması hayat kurtarıcı olabiliyor. Vücudumuzun belirli sıcaklıklara adaptasyon mekanizmaları bulunuyor ve bu mekanizmaların kontrolü dışına çıkan sıcaklıklarda çok çeşitli problemler gelişebiliyor. DoktorTakvimi.com uzmanlarından Prof. Dr. İlhan Gölbaşı, kalp ve damar hastalıkları açısından sadece çok sıcak değil çok soğuk havaların da tetikleyici rol oynadığının altını çiziyor.

Yüksek tansiyon atakları gelişebilir

Sıcak havalarda vücut ısısını düşürmek için gelişen terlemenin çok fazla sıvı ve elektrolit kaybı olduğunu anlatan Prof. Dr. Gölbaşı, şöyle devam ediyor: “Buna bağlı tansiyon düşer ve kalbimiz çok hızlı atmaya başlar. Bu durum, koroner damar hastalığı olan kimselerde kalp krizi ve ciddi ritim bozukluklarını tetikler. Ayrıca çok sıcak havalarda, reaksiyonel olarak özellikle yaşlı hastalarda çok yüksek tansiyon atakları gelişebilir. Bu ataklara bağlı olarak inme, kalp krizi gibi ciddi hayati problemler gelişebilir. Çok sıcak havalarda yeterli sıvı almadıkları taktirde yaşlı kişilerde toplardamarlarda pıhtı oluşumu ve buna bağlı akciğer embolisi de gelişebilir Ayrıca damar sertliği bulunan atardamarlar üzerinde (özellikle darlık bölgelerinde) pıhtı oluşumu ve buna bağlı ani damar tıkanıklığı da ortaya çıkabilir. Bu tablo bacaktaki atardamarlarda olursa, ani ortaya çıkan şiddetli bacak ağrısı, bacakta soğuma ve morarma görülür. Beyni besleyen damarlar üzerinde gelişirse de inmeye (felç) neden olabilir.”

İdrar söktürücü ilaçların dozu mutlaka yeniden düzenlenmeli

Prof. Dr. İlhan Gölbaşı, sıcak havalarda kalbin oksijen ihtiyacındaki artışa bağlı koroner damar hastalığı olan kimselerde göğüs ağrısı, ritim bozukluğu görülebileceğini belirtiyor. Kalp yetmezliği bulunan hastalarda da kalbin yükündeki artışa bağlı olarak kalp performansı daha da düşeceğini hatırlatan Prof. Dr. Gölbaşı, bu durumun ise nefes darlığı, halsizlik, çarpıntı gibi sorunlara neden olabileceğini söylüyor. Bu kişilerde ayrıca kalp yetersizliği için kullandıkları idrar söktürücülere veya sıvı alımındaki kısıtlamalara bağlı olarak hayati problemler gelişebileceğinin altını çizen Prof. Dr. Gölbaşı, özellikle bu hastalarda idrar söktürücülerin dozunun mutlaka yeniden düzenlenmesi gerektiğini ifade ediyor.

Güneş çarpması en çok çocuklarda ve yaşlılarda görülüyor

Sıcak havalarda çok fazla sıvı kaybı ve vücut ısısındaki yükselmeye bağlı olarak halsizlik, baş ağrısı, konuşma bozukluğu, bulantı, kusma, bayılma ve çeşitli nörolojik problemlerin eşlik ettiği güneş çarpması da gelişebiliyor. Bu durum özellikle çocuklar ve yaşlılarda daha sık görülüyor. Güneş çarpması bulgularının görüldüğü kişilere mutlaka acil müdahale gerektiğini anlatan Prof. Dr. Gölbaşı, “Öncelikle hasta serin bir ortama alınmalı, sıvı desteği sağlanmalı ve vücut ısısını düşürecek soğuk uygulamalar yapılmalı” diyor.

Alkollü ve kafeinli içeceklerden uzak durulmalı

Prof. Dr. Gölbaşı, çok sıcak havalarda böylesine önemli komplikasyonlardan korunmak için mümkün olduğunca soğuk yiyecekler, salata ve sıvı içeriği yüksek meyvelerin tüketilmesi gerektiğini hatırlatarak şunları söylüyor: “Ayrıca bol su veya şekersiz içecekler tüketilmeli. Alkollü, kafeinli ve şekerli içeceklerden de uzak durulmalı, çünkü bu tür içecekler vücutta daha fazla sıvı kaybına neden olur. Bunların yanı sıra açık renkli, ince, pamuklu kıyafetler giyilmeli ve havanın en sıcak olduğu vakitlerde dışarı çıkılmamalı. Sıcak havada sportif faaliyetlerden de kesinlikle uzak durulmalı.”

Yorumlar (0)
Yeni Nesil E Ticaret Çözümleri için OmniTicaret!
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
Yerli Otomobili Beğendiniz mi?
Yerli Otomobili Beğendiniz mi?
Namaz Vakti 20 Ocak 2020
İmsak 06:31
Güneş 07:59
Öğle 13:05
İkindi 15:38
Akşam 18:00
Yatsı 19:23
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivasspor 18 40
2. Başakşehir 18 36
3. Trabzonspor 18 35
4. Fenerbahçe 18 34
5. Alanyaspor 18 32
6. Galatasaray 18 30
7. Beşiktaş 18 30
8. Göztepe 18 26
9. Malatyaspor 18 24
10. Gaziantep FK 18 24
11. Denizlispor 18 22
12. Çaykur Rizespor 17 20
13. Gençlerbirliği 17 18
14. Konyaspor 18 18
15. Kasımpaşa 18 15
16. Antalyaspor 18 14
17. Ankaragücü 18 12
18. Kayserispor 18 10
Takımlar O P
1. Hatayspor 18 37
2. Erzurum BB 18 31
3. Bursaspor 18 30
4. Akhisar Bld.Spor 18 28
5. Keçiörengücü 18 28
6. Ümraniye 18 28
7. Menemen Belediyespor 18 28
8. Adana Demirspor 18 27
9. Altay 18 24
10. Balıkesirspor 18 24
11. Giresunspor 18 24
12. Fatih Karagümrük 18 23
13. İstanbulspor 18 20
14. Altınordu 18 19
15. Osmanlıspor 18 16
16. Adanaspor 18 13
17. Boluspor 18 13
18. Eskişehirspor 18 9
Takımlar O P
1. Liverpool 22 64
2. Man City 23 48
3. Leicester City 23 45
4. Chelsea 23 39
5. M. United 23 34
6. Wolverhampton 23 34
7. Sheffield United 23 33
8. Tottenham 23 31
9. Crystal Palace 23 30
10. Arsenal 23 29
11. Everton 23 29
12. Newcastle 23 29
13. Southampton 23 28
14. Burnley 23 27
15. Brighton 23 25
16. West Ham 22 23
17. Watford 23 23
18. Aston Villa 23 22
19. Bournemouth 23 20
20. Norwich City 23 17
Takımlar O P
1. Barcelona 20 43
2. Real Madrid 20 43
3. Atletico Madrid 20 35
4. Sevilla 20 35
5. Getafe 20 33
6. Real Sociedad 20 31
7. Valencia 20 31
8. Athletic Bilbao 20 30
9. Villarreal 20 28
10. Granada 20 27
11. Real Betis 20 27
12. Levante 20 26
13. Osasuna 20 25
14. Deportivo Alaves 20 23
15. Real Valladolid 20 22
16. Eibar 20 22
17. Mallorca 20 18
18. Celta de Vigo 20 16
19. Leganés 20 14
20. Espanyol 20 14
Yeni Sayımız
Günün Karikatürü Tümü