ÇOCUKLARI GÜNEŞİN ZARARLARINDAN KORUYACAK 5 YÖNTEM
Özellikle çocukların sağlıklı büyümesi, bedensel ve psikolojik olarak sağlıklı olabilmesi için harekete, açık havaya, güneşe ihtiyaçları vardır. Özelikle bebeklerin açık havaya çıkarılması güneş alması çok önemlidir. Gün ışığının kemik ve doku gelişimi için gerekli olduğunu söyleyen Liv Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Gör. Emre Çenesiz “Yazın güneş ışınlarının dik olmadığı saatler (11. 00 -15.00 dışındaki saatler) tercih edilmelidir” diyor ve uyarıda bulunuyor: “Gözlük takın, gölgede kalın, güneş koruyucu kullanın, güneşe göre giyinin, şapka takın.”
Gölgede kalın
UV ışınlarının en zararlı olduğu zaman gün ortasıdır. Özellikle öğle saatleri çocukların kapalı yerlerde olmasına özen gösterilmelidir. Bunun mümkün olmadığı durumlarda ağaç, şemsiye veya bir tente altında durmak tercih edilebilir.
Güneşe göre giyinin
Uzun kollu t-shirtler, uzun pantolonlar da UV ışınlarından koruma sağlayabilir. Islak giysiler kurulara, açık renkler de koyu renklere göre daha fazla koruma sağlar.
Şapka takın
Başı, yüzü, kulakları ve boynu gölgede tutan bir şapka iyi bir koruma sağar.
Gözlük takın
UVA ve UVB ışınlarını yüzde 100 bloke eden güneş gözlüğü kullanılması gerekir. Aksi halde UV ışınları ilerleyen yaşlarda katarakta neden olabilir.
Güneş koruyucu kullanın
Çocuğunuz her dışarıya çıktığında UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan, en az 50 koruma faktörlü güneş kremi kullanın. Krem sürerken burun, kulaklar, dudaklar ve ayak sırtı unutulmamalıdır. 6 aydan küçük bebekler doktorlarının önerdiği güneş kremlerini kullanabilir. Bulutlar UV ışınlarını bloke etmez. Bu nedenle bulutlu ve serin günlerde dahi güneşten korunma unutulmamalıdır.
İOS Mobil Uygulamamız İçin Tıklayınız.
Android Mobil Uygulamamız İçin Tıklayınız.
Sosyal Medya Hesaplarımızı Takip Ederek İlanlardan Anında Haberdar Olun.
Twitter'da Takip Etmek İçin Tıklayınız.
Facebook Grubumuz İçin Tıklayınız.
Instagram Sayfamız için Tıklayınız
KPSSCAFE.COM.TR | ANKARA
2019/2 KPSS Tercihinde Bulunacak mısınız?
| İmsak | 06:23 | ||
| Güneş | 07:53 | ||
| Öğle | 12:47 | ||
| İkindi | 15:10 | ||
| Akşam | 17:31 | ||
| Yatsı | 18:55 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Sivasspor | 14 | 30 |
| 2. Beşiktaş | 14 | 27 |
| 3. Trabzonspor | 14 | 26 |
| 4. Başakşehir | 14 | 26 |
| 5. Fenerbahçe | 14 | 25 |
| 6. Galatasaray | 14 | 23 |
| 7. Alanyaspor | 14 | 22 |
| 8. Göztepe | 14 | 20 |
| 9. Malatyaspor | 14 | 20 |
| 10. Denizlispor | 14 | 18 |
| 11. Çaykur Rizespor | 14 | 17 |
| 12. Gaziantep FK | 14 | 17 |
| 13. Gençlerbirliği | 14 | 14 |
| 14. Konyaspor | 14 | 14 |
| 15. Kasımpaşa | 14 | 12 |
| 16. Antalyaspor | 14 | 12 |
| 17. Kayserispor | 14 | 10 |
| 18. Ankaragücü | 14 | 9 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Hatayspor | 14 | 30 |
| 2. Akhisar Bld.Spor | 14 | 25 |
| 3. Erzurum BB | 14 | 24 |
| 4. Bursaspor | 14 | 23 |
| 5. Ümraniye | 14 | 22 |
| 6. Keçiörengücü | 14 | 22 |
| 7. Menemen Belediyespor | 14 | 22 |
| 8. Fatih Karagümrük | 14 | 20 |
| 9. Balıkesirspor | 14 | 19 |
| 10. Giresunspor | 14 | 19 |
| 11. Adana Demirspor | 14 | 18 |
| 12. Altay | 14 | 17 |
| 13. İstanbulspor | 14 | 15 |
| 14. Altınordu | 14 | 13 |
| 15. Osmanlıspor | 14 | 11 |
| 16. Boluspor | 14 | 11 |
| 17. Adanaspor | 14 | 9 |
| 18. Eskişehirspor | 14 | 5 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Liverpool | 16 | 46 |
| 2. Leicester City | 16 | 38 |
| 3. Man City | 16 | 32 |
| 4. Chelsea | 16 | 29 |
| 5. M. United | 16 | 24 |
| 6. Wolverhampton | 16 | 24 |
| 7. Tottenham | 16 | 23 |
| 8. Sheffield United | 16 | 22 |
| 9. Arsenal | 16 | 22 |
| 10. Crystal Palace | 16 | 22 |
| 11. Newcastle | 16 | 22 |
| 12. Brighton | 16 | 19 |
| 13. Burnley | 16 | 18 |
| 14. Everton | 16 | 17 |
| 15. Bournemouth | 16 | 16 |
| 16. West Ham | 16 | 16 |
| 17. Aston Villa | 16 | 15 |
| 18. Southampton | 16 | 15 |
| 19. Norwich City | 16 | 11 |
| 20. Watford | 16 | 9 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Barcelona | 15 | 34 |
| 2. Real Madrid | 15 | 34 |
| 3. Sevilla | 16 | 31 |
| 4. Real Sociedad | 16 | 27 |
| 5. Getafe | 16 | 27 |
| 6. Athletic Bilbao | 16 | 26 |
| 7. Atletico Madrid | 16 | 26 |
| 8. Valencia | 16 | 26 |
| 9. Granada | 16 | 24 |
| 10. Osasuna | 16 | 23 |
| 11. Real Betis | 16 | 22 |
| 12. Levante | 16 | 20 |
| 13. Villarreal | 16 | 19 |
| 14. Real Valladolid | 16 | 19 |
| 15. Deportivo Alaves | 16 | 18 |
| 16. Eibar | 16 | 15 |
| 17. Mallorca | 16 | 14 |
| 18. Celta de Vigo | 16 | 13 |
| 19. Leganés | 16 | 9 |
| 20. Espanyol | 16 | 9 |
