Bu alışkanlıklar göğüslere zarar veriyor!

Sağlıklı göğüslere sahip olmak için kendinizi muayene etmeniz yeterli değildir. Hala kadınların % 70'i göğüslerinde ağrıdan muzdarip olabiliyor. Bunun yanı sıra, göğüslerinizde bazen tahriş veya kaşıntı hissedebilirsiniz. Böyle hassas bir alan, tüm bu sorunları en aza indirgemek için özel dikkat gerektirmektedir.

Hayat - Yaşam 12.11.2019, 23:24 13.11.2019, 21:27
367
Bu alışkanlıklar göğüslere zarar veriyor!

Göğüslerinizi sağlıklı tutmanız için yapmamanız gereken 7 alışkanlığı bir araya getirdik.

GÖĞÜS KILLARINI TIRAŞ ETMEK

Mükemmel görünmek istemek, göğüs kıllarınızdan kurtulmak istemek tamamen normal. Ancak göğüs kıllarınızı tıraş etmek göğüslerinizi incitebilir. Bu bölgedeki tüylerin çıkarılması, ağdalanması ve çekilmesi tahrişe, iç içe geçmiş kıllara ve iltihaplanmalara neden olabilir. Saçları kendiniz çıkarmayın, bunun yerine, bu alanda özel bilgileri olan ve güvenli bir şekilde çıkarmanıza yardımcı olan bir dermatoloğa gidin.

SPOR YAPARKEN NORMAL SÜTYEN KULLANMAK

Kadınların% 50'den fazlası egzersiz sırasında göğüs ağrısı çekmektedir. Koşarken veya zıplarken göğüsler 21 cm'ye kadar hareket eder. Bu nedenle, spor için doğru sütyeni seçmek ve günlük spor rutininiz için normal bir sütyen kullanmamak gerekir. Her spor dalında farklı bir sütyene ihtiyacın var. Aralarından seçim yapabileceğiniz düşük, orta veya yüksek etkili sütyenler vardır. Hangisini satın alacağınızı bilmiyorsanız, bir mağaza asistanına danışın. Kumaşı pürüzsüz ve sıkı olmalıdır.

YANLIŞ SÜTYEN KULLANMAK

Sütyeni yanlış tipte veya boyutta seçerseniz, sürekli ağrı veya rahatsızlık hissedebilirsiniz. Sütyen, çıkarma isteme duygusunu uyandırmamalıdır. Askılar çok dar olmamalı omuzlarınızı aşağı çekmemelidir. Sütyen kenarları göğsünüzde boşluk bırakmamalıdır. En konforlu olanı bulmak için farklı sütyen tiplerini kontrol edin ve deneyin.

MEME UÇLARINA PİERCİNG TAKMAK

Elbette, herkes vücudunda istediği şeyi yapma hakkına sahiptir, ancak piercing göğüsleriniz için çok tehlikelidir. Piercing neden tehlikeli? Bazı kadınların metale alerjisi olabilir. Piercing süt üretimine zarar verebilir ve daha sonra emzirmeyi planlıyorsanız sorunlara neden olabilir. Apse ve ağrı gelişme riskini artırır.

GÖĞÜSLERİ DÜZELTMEK İÇİN BANT KULLANMAK

Büyük yakalı veya sırt kısmı açık bir elbise giymeniz gerekiyorsa, bu kolay bir çözümdür, ancak bunun göğüsleriniz için sağlıklı bir seçenek olmadığını unutmayın. Neden tavsiye edilmiyor? Banta alerjiniz olabilir. Meme uçlarınızda kızarıklık riski yüksek, iltihaplanma ve kaşıntıya neden olabilir.

GÖĞÜSLERİ NEMLENDİRMEMEK

Yüzümüzde, ellerde ve bacaklarda kremler kullanıyoruz, ancak bazen göğüslerimiz gibi hassas bölgeleri de unutuyoruz. Günlük bakımı da hakediyorlar. Bu bölgenin derisi çok incedir. Göğüsler kaşıntılı pullar geliştirir ve elastikiyetlerini kaybeder. Göğüslerinizin genç kalmasını ve sarkmamasını istiyorsanız, kremler ve losyonlar kullanın.

GÖĞÜSLERİN TERLEMESİNİ ÖNLEMEMEK

Sıcak yaz günleri ve egzersiz göğüslerimizin çok terlemesine ve çok fazla rahatsızlığa neden olabilir. Bu bölgenin hassas cildi derhal tepki verir ve tahriş olur. Memelerin terlemesini nasıl önlersiniz? Sentetik kumaştan yapılmış sütyen satın almayın. Özel bir nem emici sütyene yatırım yapın. Alüminyum içermeyen deodorant kullanın. Terleme için özel olarak üretilmiş meme losyonlarını deneyin. Bebek pudrası deneyin.

GÖĞÜSLERİN DÜZLEŞTİRİLMESİ VE SIKILMASI

Göğüslerinizi düzleştirmek ve sıkmak, ağrılı bir dokunuşa ve hassasiyete neden olabilecek morluklara ve şişmeye neden olabilir. Bu hassas bölgeye zarar vermeyin, çünkü kolayca yaralanmaya neden olabilirsiniz. Tavsiye edilenler: Göğüslerinizi kontrol ederken yumuşak olun çok fazla sıkmanız gerekmez. Göğüslerinizi fazla düzleştirmeyen bir sütyen alın.

KPSSCAFE.COM.TR | ANKARA

Yorumlar (0)
Yeni 2020 Sezonu Tesettür Abiye Modelleri
-1°
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
Yerli Otomobili Beğendiniz mi?
Yerli Otomobili Beğendiniz mi?
Namaz Vakti 01 Nisan 2020
İmsak 06:25
Güneş 07:51
Öğle 13:07
İkindi 15:49
Akşam 18:13
Yatsı 19:34
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 26 53
2. Başakşehir 26 53
3. Galatasaray 26 50
4. Sivasspor 26 49
5. Beşiktaş 26 44
6. Alanyaspor 26 43
7. Fenerbahçe 26 40
8. Göztepe 26 37
9. Gaziantep FK 26 32
10. Denizlispor 26 31
11. Antalyaspor 26 30
12. Gençlerbirliği 26 28
13. Kasımpaşa 26 26
14. Konyaspor 26 26
15. Malatyaspor 26 25
16. Çaykur Rizespor 26 25
17. Ankaragücü 26 23
18. Kayserispor 26 22
Takımlar O P
1. Hatayspor 28 53
2. Erzurum BB 28 47
3. Bursaspor 28 46
4. Adana Demirspor 28 45
5. Akhisar Bld.Spor 28 45
6. Fatih Karagümrük 28 43
7. Altay 28 43
8. Ümraniye 28 40
9. Giresunspor 27 38
10. Keçiörengücü 28 35
11. Balıkesirspor 28 35
12. Menemen Belediyespor 28 35
13. İstanbulspor 27 33
14. Altınordu 28 31
15. Boluspor 28 25
16. Osmanlıspor 28 24
17. Adanaspor 28 20
18. Eskişehirspor 28 17
Takımlar O P
1. Liverpool 29 82
2. Man City 28 57
3. Leicester City 29 53
4. Chelsea 29 48
5. M. United 29 45
6. Wolverhampton 29 43
7. Sheffield United 28 43
8. Tottenham 29 41
9. Arsenal 28 40
10. Burnley 29 39
11. Crystal Palace 29 39
12. Everton 29 37
13. Newcastle 29 35
14. Southampton 29 34
15. Brighton 29 29
16. West Ham 29 27
17. Watford 29 27
18. Bournemouth 29 27
19. Aston Villa 28 25
20. Norwich City 29 21
Takımlar O P
1. Barcelona 27 58
2. Real Madrid 27 56
3. Sevilla 27 47
4. Real Sociedad 27 46
5. Getafe 27 46
6. Atletico Madrid 27 45
7. Valencia 27 42
8. Villarreal 27 38
9. Granada 27 38
10. Athletic Bilbao 27 37
11. Osasuna 27 34
12. Real Betis 27 33
13. Levante 27 33
14. Deportivo Alaves 27 32
15. Real Valladolid 27 29
16. Eibar 27 27
17. Celta de Vigo 27 26
18. Mallorca 27 25
19. Leganés 27 23
20. Espanyol 27 20
Yeni Sayımız
Günün Karikatürü Tümü