Bu alışkanlıklar göğüslere zarar veriyor!

Sağlıklı göğüslere sahip olmak için kendinizi muayene etmeniz yeterli değildir. Hala kadınların % 70'i göğüslerinde ağrıdan muzdarip olabiliyor. Bunun yanı sıra, göğüslerinizde bazen tahriş veya kaşıntı hissedebilirsiniz. Böyle hassas bir alan, tüm bu sorunları en aza indirgemek için özel dikkat gerektirmektedir.

Hayat - Yaşam 12.11.2019, 23:24 13.11.2019, 21:27
Bu alışkanlıklar göğüslere zarar veriyor!

Göğüslerinizi sağlıklı tutmanız için yapmamanız gereken 7 alışkanlığı bir araya getirdik.

GÖĞÜS KILLARINI TIRAŞ ETMEK

Mükemmel görünmek istemek, göğüs kıllarınızdan kurtulmak istemek tamamen normal. Ancak göğüs kıllarınızı tıraş etmek göğüslerinizi incitebilir. Bu bölgedeki tüylerin çıkarılması, ağdalanması ve çekilmesi tahrişe, iç içe geçmiş kıllara ve iltihaplanmalara neden olabilir. Saçları kendiniz çıkarmayın, bunun yerine, bu alanda özel bilgileri olan ve güvenli bir şekilde çıkarmanıza yardımcı olan bir dermatoloğa gidin.

SPOR YAPARKEN NORMAL SÜTYEN KULLANMAK

Kadınların% 50'den fazlası egzersiz sırasında göğüs ağrısı çekmektedir. Koşarken veya zıplarken göğüsler 21 cm'ye kadar hareket eder. Bu nedenle, spor için doğru sütyeni seçmek ve günlük spor rutininiz için normal bir sütyen kullanmamak gerekir. Her spor dalında farklı bir sütyene ihtiyacın var. Aralarından seçim yapabileceğiniz düşük, orta veya yüksek etkili sütyenler vardır. Hangisini satın alacağınızı bilmiyorsanız, bir mağaza asistanına danışın. Kumaşı pürüzsüz ve sıkı olmalıdır.

YANLIŞ SÜTYEN KULLANMAK

Sütyeni yanlış tipte veya boyutta seçerseniz, sürekli ağrı veya rahatsızlık hissedebilirsiniz. Sütyen, çıkarma isteme duygusunu uyandırmamalıdır. Askılar çok dar olmamalı omuzlarınızı aşağı çekmemelidir. Sütyen kenarları göğsünüzde boşluk bırakmamalıdır. En konforlu olanı bulmak için farklı sütyen tiplerini kontrol edin ve deneyin.

MEME UÇLARINA PİERCİNG TAKMAK

Elbette, herkes vücudunda istediği şeyi yapma hakkına sahiptir, ancak piercing göğüsleriniz için çok tehlikelidir. Piercing neden tehlikeli? Bazı kadınların metale alerjisi olabilir. Piercing süt üretimine zarar verebilir ve daha sonra emzirmeyi planlıyorsanız sorunlara neden olabilir. Apse ve ağrı gelişme riskini artırır.

GÖĞÜSLERİ DÜZELTMEK İÇİN BANT KULLANMAK

Büyük yakalı veya sırt kısmı açık bir elbise giymeniz gerekiyorsa, bu kolay bir çözümdür, ancak bunun göğüsleriniz için sağlıklı bir seçenek olmadığını unutmayın. Neden tavsiye edilmiyor? Banta alerjiniz olabilir. Meme uçlarınızda kızarıklık riski yüksek, iltihaplanma ve kaşıntıya neden olabilir.

GÖĞÜSLERİ NEMLENDİRMEMEK

Yüzümüzde, ellerde ve bacaklarda kremler kullanıyoruz, ancak bazen göğüslerimiz gibi hassas bölgeleri de unutuyoruz. Günlük bakımı da hakediyorlar. Bu bölgenin derisi çok incedir. Göğüsler kaşıntılı pullar geliştirir ve elastikiyetlerini kaybeder. Göğüslerinizin genç kalmasını ve sarkmamasını istiyorsanız, kremler ve losyonlar kullanın.

GÖĞÜSLERİN TERLEMESİNİ ÖNLEMEMEK

Sıcak yaz günleri ve egzersiz göğüslerimizin çok terlemesine ve çok fazla rahatsızlığa neden olabilir. Bu bölgenin hassas cildi derhal tepki verir ve tahriş olur. Memelerin terlemesini nasıl önlersiniz? Sentetik kumaştan yapılmış sütyen satın almayın. Özel bir nem emici sütyene yatırım yapın. Alüminyum içermeyen deodorant kullanın. Terleme için özel olarak üretilmiş meme losyonlarını deneyin. Bebek pudrası deneyin.

GÖĞÜSLERİN DÜZLEŞTİRİLMESİ VE SIKILMASI

Göğüslerinizi düzleştirmek ve sıkmak, ağrılı bir dokunuşa ve hassasiyete neden olabilecek morluklara ve şişmeye neden olabilir. Bu hassas bölgeye zarar vermeyin, çünkü kolayca yaralanmaya neden olabilirsiniz. Tavsiye edilenler: Göğüslerinizi kontrol ederken yumuşak olun çok fazla sıkmanız gerekmez. Göğüslerinizi fazla düzleştirmeyen bir sütyen alın.

KPSSCAFE.COM.TR | ANKARA

Yorumlar (0)
hafif yağmur
Günün Anketi Tümü
2019/2 KPSS Tercihinde Bulunacak mısınız?
2019/2 KPSS Tercihinde Bulunacak mısınız?
Namaz Vakti 12 Aralık 2019
İmsak 06:24
Güneş 07:54
Öğle 12:47
İkindi 15:10
Akşam 17:31
Yatsı 18:56
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivasspor 14 30
2. Beşiktaş 14 27
3. Trabzonspor 14 26
4. Başakşehir 14 26
5. Fenerbahçe 14 25
6. Galatasaray 14 23
7. Alanyaspor 14 22
8. Göztepe 14 20
9. Malatyaspor 14 20
10. Denizlispor 14 18
11. Çaykur Rizespor 14 17
12. Gaziantep FK 14 17
13. Gençlerbirliği 14 14
14. Konyaspor 14 14
15. Kasımpaşa 14 12
16. Antalyaspor 14 12
17. Kayserispor 14 10
18. Ankaragücü 14 9
Takımlar O P
1. Hatayspor 14 30
2. Akhisar Bld.Spor 14 25
3. Erzurum BB 14 24
4. Bursaspor 14 23
5. Ümraniye 14 22
6. Keçiörengücü 14 22
7. Menemen Belediyespor 14 22
8. Fatih Karagümrük 14 20
9. Balıkesirspor 14 19
10. Giresunspor 14 19
11. Adana Demirspor 14 18
12. Altay 14 17
13. İstanbulspor 14 15
14. Altınordu 14 13
15. Osmanlıspor 14 11
16. Boluspor 14 11
17. Adanaspor 14 9
18. Eskişehirspor 14 5
Takımlar O P
1. Liverpool 16 46
2. Leicester City 16 38
3. Man City 16 32
4. Chelsea 16 29
5. M. United 16 24
6. Wolverhampton 16 24
7. Tottenham 16 23
8. Sheffield United 16 22
9. Arsenal 16 22
10. Crystal Palace 16 22
11. Newcastle 16 22
12. Brighton 16 19
13. Burnley 16 18
14. Everton 16 17
15. Bournemouth 16 16
16. West Ham 16 16
17. Aston Villa 16 15
18. Southampton 16 15
19. Norwich City 16 11
20. Watford 16 9
Takımlar O P
1. Barcelona 15 34
2. Real Madrid 15 34
3. Sevilla 16 31
4. Real Sociedad 16 27
5. Getafe 16 27
6. Athletic Bilbao 16 26
7. Atletico Madrid 16 26
8. Valencia 16 26
9. Granada 16 24
10. Osasuna 16 23
11. Real Betis 16 22
12. Levante 16 20
13. Villarreal 16 19
14. Real Valladolid 16 19
15. Deportivo Alaves 16 18
16. Eibar 16 15
17. Mallorca 16 14
18. Celta de Vigo 16 13
19. Leganés 16 9
20. Espanyol 16 9
Günün Karikatürü Tümü