TEOG Başarısının Anahtarı Olan Besinler!

Orta son sınıfı öğrencileri yaklaşık bir ay sonra Temel Öğretime Giriş Sınavı olan TEOG'a girecek. Peki başarılı olabilmek için nasıl beslenmeleri gerekiyor?

Ne denir? Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur... O halde sağlıklı beslenmek gerekiyor ki, derslerimiz de başarılı olalım. 

Öncelikle TEOG'da başarılı olmak için tabi ki düzenli ve planlı bir çalışma sürdürmek gerekiyor. Bunun akabinde de sağlıklı beslenme....


İşte küçük öğrencilerin TEOG başarılarının anahtarı olacak besinler;


Mutlaka 4 porsiyon sebze meyve! 

Uzmanlarımız 'Çocuklar Renkli Beslenmeli' diyor. Bu ne demek? sebze ve meyvede çeşitlilik ve bolluk çok önemli. Mutlaka sebze ve meyve tüketilmeli. Kan şekeri düzeni, kalp sağlığı ve sindirim sistemi gibi çok sayıda fayda sağlayan sebze ve meyveleri okul çağındaki çocuklar mutlaka tüketmeli.

Yumurta Şart!

En kaliteli protein kaynağı olan yumurta birçok vitamini içerisinde bulundurur ve her gün tüketilmesinde fayda vardır.

Süt, Yoğurt...

Süt ve yoğurt gelişme çağındaki çocuklar için mükemmel bir beden geliştirici olduğu gibi beyne de mükemmel etkileri var. Çocukların günde en az 2 bardak süt ve yoğurt tüketmesi gerek! 

Balık ve kırmızı et olmaz ise olmaz! 

Balıktaki omega 3'ün zeka gelişimine olan faydasını söyleyemeye gerek var m bilemiyoruz. Balık mükemmel bir protein kaynağıdır. Zekayı açar. Kırmızı et ise, pro­te­in, de­mir, çin­ko ve B12 vi­ta­mi­ni içe­ri­ği ile çocukların yemeden yapamayağı bir besindir. b12 ile zekaya fayda sağlar. Başarılı olmak için balık ve kırmızı et olmaz ise olmaz bir besin kaynağıdır.

Ve dahası...

Kurubaklagiller, tam buğday, pekmez, dut kurusu, keçi boynuzu, fındık, ceviz.... Bunların tamamı gelişme çağındaki çocukların ve sınava hazırlanan öğrencilerin zeka ve beyin gelişimi için oldukça faydalı besinlerdir.

Ders çalışan öğrencilerin atıştırması için dut kurusu, keçi boynuzu, fındık, ceviz gibi besinler verebilirsiniz. Başarılar dileriz.

Kpsscafe.com.tr

13 Eki 2016 - 13:07 - Eğitim


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak KPSS Cafe Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan KPSS Cafe hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler KPSS Cafe editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı KPSS Cafe değil haberi geçen ajanstır.




Anket KYK Borçları Silinsin Mi?