Yeşil çay için gençleşin

Yeşil çay bağışıklık sisteminin güçlenmesinden, zayıflamaya ve cilt kırışıklıklarının giderilmesine kadar birçok şeye iyi geliyor.

Sağlıklı içecekler arasında özellikle son yıllarda çok fazla tüketilmeye başlayan yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor. Uzmanlar, günde üç kez vereceğiniz yeşil çay molasının hem ruhu hem de bedeni genç tuttuğunu belirterek, yeşil çayın ayrıca güzellik iksiri olduğuna da dikkat çekiyor.

Cilt yenilenmesine yardımcı oluyor

Yüksek antioksidan içeriği nedeniyle cildin yenilenmesine de katkı sağlayan yeşil çay, kolajen üretimini de destekliyor. Uzmanlar, günde 2-3 fincan tüketilen yeşil çayın, yaş ilerlemesiyle kaybolan cilt elastikiyetinin de önüne geçtiğini belirtiyor. Cilt lekelerine de iyi geldiği belirtilen yeşil çayın, özellikle yaz aylarında güneşe maruz kalan kişiler tarafından da tüketilmesi tavsiye ediliyor.

Yağları yakmaya yarıyor

Yeşil çay ile ilgili yapılan bir araştırmada, yeşil çayın yağ oksidasyonunu artırdığı ve insülin hassasiyetini dengelediği de belirlenmiş. Yağ oksidasyonunun artmasıyla birlikte vücudumuzda  depolanan yağlar, enerjiye çevrilerek yakılıyor ve özellikle karın bölgesi yağları azalıyor.

Günde 3 fincan tüketin

Uzmanlar, ortalama bir fincan yeşil çayda 50-150 mg. arasında polifenol bulunduğunu belirterek, günde 2-3 fincan yeşil çay tüketilmesini öneriyor. Birçok yararı olmasına karşın kafein içeren yeşil çay, huzursuzluk, uykusuzluk ve baş ağrısı da yapabiliyor. Bu nedenle kafein hassasiyeti olanların yeşil çay ekstresi tüketmeleri tavsiye ediliyor.

29 Mar 2015 - 14:27 - Yaşam


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak KPSS Cafe Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan KPSS Cafe hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler KPSS Cafe editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı KPSS Cafe değil haberi geçen ajanstır.




Anket Memur Ve Personel Alımlarında Yaş Şartı Esnetilmeli mi?