Yeşil Erik Sağlık Açısından Çok Yararlı!

Yeşil eriğin sağlık açısından yararları saymakla bitmiyor. Yeşil eriğin içerisindeki vitaminler, duyanları şoke ediyor. Yeşil erik mucizesine gelin birlikte bakalım...

Yeşil eriğin sağlık açısından yararları saymakla bitmiyor. Yeşil eriğin içerisindeki vitaminler, duyanları şoke ediyor. Yeşil erik mucizesine gelin birlikte bakalım...

Yeşil Erik Mucizesi...

 Yazın yaklaştığını müjdeleyen meyvelerden biri olan yeşil erik, lezzetli olmasının yanı sıra vitaminler açısından da oldukça zengin.  Yazın habercisi olan meyvelerden biri olan yeşil erik, lezzetinin yanı sıra içerdiği vitaminler açısından da insan sağlığına oldukça yararlı. Yazın sofralarınızı yeşillendiren bu meyve, her gün alınması gereken C vitamini bakımından da oldukça zengin. Bunun yanı sıra göz ve cilt sağlığı için yararlı olan A vitamini de yeşil erikte oldukça fazla bulunuyor.

KALSİYUM VE DEMİR DEPOSU

Kanın akışkanlığını sağlayan K vitamini de içeren yeşil erik, kalsiyum ve demir anlamında da oldukça zengin. Yoğun lif yapısının ise sindirim sisteminin düzenli ve ölçülü bir şekilde çalışmasına destek sağlıyor. Antioksidan içermesiyle de cilde iyi gelen yeşil eriğin aslında yararları saymak bitmiyor. Yaz mevsimini güzelleştiren meyve eriğin vücudumuza yararları arasında ise şunlar yer alıyor:
-Lifli yapısı sayesinde sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı oluyor, kabızlığı önlüyor.
-Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
-Düzenli erik tüketmek, diş etlerini güçlendiriyor.
-İçeriğinde demir olması nedeniyle demir eksikliği sorununa da iyi geliyor.
-C vitamini açısından zengin olması nedeniyle vücudunuzun genç ve sağlıklı görünmesine destekliyor.
-Yeşil erik yüksek miktarda antioksidan içerdiği için beyin ve kanda yağ iç zarın zarar görmesini önler. gazete vatan

08 Nis 2015 - 16:48 - Yaşam


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak KPSS Cafe Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan KPSS Cafe hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler KPSS Cafe editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı KPSS Cafe değil haberi geçen ajanstır.




Anket Memur Ve Personel Alımlarında Yaş Şartı Esnetilmeli mi?