Yeşil Erik Sağlık Açısından Çok Yararlı!

Yeşil eriğin sağlık açısından yararları saymakla bitmiyor. Yeşil eriğin içerisindeki vitaminler, duyanları şoke ediyor. Yeşil erik mucizesine gelin birlikte bakalım...

banner396

Yeşil Erik Sağlık Açısından Çok Yararlı!

Yeşil eriğin sağlık açısından yararları saymakla bitmiyor. Yeşil eriğin içerisindeki vitaminler, duyanları şoke ediyor. Yeşil erik mucizesine gelin birlikte bakalım...

08 Nisan 2015 Çarşamba 16:48
256 Okunma
Yeşil Erik Sağlık Açısından Çok Yararlı!
Yeşil eriğin sağlık açısından yararları saymakla bitmiyor. Yeşil eriğin içerisindeki vitaminler, duyanları şoke ediyor. Yeşil erik mucizesine gelin birlikte bakalım...

Yeşil Erik Mucizesi...


 Yazın yaklaştığını müjdeleyen meyvelerden biri olan yeşil erik, lezzetli olmasının yanı sıra vitaminler açısından da oldukça zengin. 
Yazın habercisi olan meyvelerden biri olan yeşil erik, lezzetinin yanı sıra içerdiği vitaminler açısından da insan sağlığına oldukça yararlı. Yazın sofralarınızı yeşillendiren bu meyve, her gün alınması gereken C vitamini bakımından da oldukça zengin. Bunun yanı sıra göz ve cilt sağlığı için yararlı olan A vitamini de yeşil erikte oldukça fazla bulunuyor.

KALSİYUM VE DEMİR DEPOSU

Kanın akışkanlığını sağlayan K vitamini de içeren yeşil erik, kalsiyum ve demir anlamında da oldukça zengin. Yoğun lif yapısının ise sindirim sisteminin düzenli ve ölçülü bir şekilde çalışmasına destek sağlıyor. Antioksidan içermesiyle de cilde iyi gelen yeşil eriğin aslında yararları saymak bitmiyor. Yaz mevsimini güzelleştiren meyve eriğin vücudumuza yararları arasında ise şunlar yer alıyor:

-Lifli yapısı sayesinde sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı oluyor, kabızlığı önlüyor.

-Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

-Düzenli erik tüketmek, diş etlerini güçlendiriyor.

-İçeriğinde demir olması nedeniyle demir eksikliği sorununa da iyi geliyor.

-C vitamini açısından zengin olması nedeniyle vücudunuzun genç ve sağlıklı görünmesine destekliyor.

-Yeşil erik yüksek miktarda antioksidan içerdiği için beyin ve kanda yağ iç zarın zarar görmesini önler.
gazete vatan
>>2016 KPSS'YE GİRECEK ORTAÖĞRETİM ADAYLARI DİKKAT!!!

Son Güncelleme: 08.04.2015 16:51
Anahtar Kelimeler:
SağlıkYeşil ErikYararlı
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner389

banner394