Yeşil çay için gençleşin

Yeşil çay bağışıklık sisteminin güçlenmesinden, zayıflamaya ve cilt kırışıklıklarının giderilmesine kadar birçok şeye iyi geliyor.

banner396

Yeşil çay için gençleşin

Yeşil çay bağışıklık sisteminin güçlenmesinden, zayıflamaya ve cilt kırışıklıklarının giderilmesine kadar birçok şeye iyi geliyor.

29 Mart 2015 Pazar 14:27
58 Okunma
Yeşil çay için gençleşin

Sağlıklı içecekler arasında özellikle son yıllarda çok fazla tüketilmeye başlayan yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor. Uzmanlar, günde üç kez vereceğiniz yeşil çay molasının hem ruhu hem de bedeni genç tuttuğunu belirterek, yeşil çayın ayrıca güzellik iksiri olduğuna da dikkat çekiyor.

Cilt yenilenmesine yardımcı oluyor

Yüksek antioksidan içeriği nedeniyle cildin yenilenmesine de katkı sağlayan yeşil çay, kolajen üretimini de destekliyor. Uzmanlar, günde 2-3 fincan tüketilen yeşil çayın, yaş ilerlemesiyle kaybolan cilt elastikiyetinin de önüne geçtiğini belirtiyor. Cilt lekelerine de iyi geldiği belirtilen yeşil çayın, özellikle yaz aylarında güneşe maruz kalan kişiler tarafından da tüketilmesi tavsiye ediliyor.

Yağları yakmaya yarıyor

Yeşil çay ile ilgili yapılan bir araştırmada, yeşil çayın yağ oksidasyonunu artırdığı ve insülin hassasiyetini dengelediği de belirlenmiş. Yağ oksidasyonunun artmasıyla birlikte vücudumuzda  depolanan yağlar, enerjiye çevrilerek yakılıyor ve özellikle karın bölgesi yağları azalıyor.

Günde 3 fincan tüketin

Uzmanlar, ortalama bir fincan yeşil çayda 50-150 mg. arasında polifenol bulunduğunu belirterek, günde 2-3 fincan yeşil çay tüketilmesini öneriyor. Birçok yararı olmasına karşın kafein içeren yeşil çay, huzursuzluk, uykusuzluk ve baş ağrısı da yapabiliyor. Bu nedenle kafein hassasiyeti olanların yeşil çay ekstresi tüketmeleri tavsiye ediliyor.

>>2016 KPSS'YE GİRECEK ORTAÖĞRETİM ADAYLARI DİKKAT!!!

Son Güncelleme: 29.03.2015 14:28
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner389

banner394