Sivilceye Ne İyi Gelir? Sivilce Tedavisi Nasıl Olmalıdır?

banner396

Sivilceye Ne İyi Gelir? Sivilce Tedavisi Nasıl Olmalıdır?

27 Ağustos 2015 Perşembe 17:00
Sivilceye Ne İyi Gelir? Sivilce Tedavisi Nasıl Olmalıdır?
 Sivilce yani akne, günümüzde en rahatsız edici cilt hastalıklarından birisidir. Özellikle bayanlar aknelerden oldukça rahatsız olurlar. Ergenlik çağında akne sorunu hormonsal değişimlere bağlı olarak daha fazla görülür.

Akne tedavisinde ilaçtan ziyade, yediğimiz besinler ile önlem alabiliriz. Cilt sağlığını korumak için uzmanların besin önerileri dikkate alınmalıdır. Akne olmayan bir cilt istiyorsanız, rafine ve konsantre şekerlerden uzak durmalısınız. Yüksek oranda yağ içeren besinlerin akneleri tetikleyeceğini söylemeye gerek yoktur sanırım. Bu durum herkes tarafından bilinir.

Trans yağ asitleri akneler için en tehlikeli besin değerinin başında gelmektedir. Trans yağ asidi; margarin, yağ, sentetik hidrojene bitkisel yağ, krema, kaymak, mayonez gibi besinlerde bulunmaktadır. Kesinlikle bu besinlerden uzak durmalısınız.

Oksitlenmiş yağ asitleri ise bambaşka bir problem. Kızartılarak hazırlanan besinler oksitlenmiş yağ asidi sınıfına girer.

Günümüzde bazı durumlardan dolayı tuzlar iyotludur. Tuz tüketimine dikkat etmek gerekir. Akne ile savaşta en önemli unsurlardan birisi de vitaminlerdir. Özellikle A vitamini konusunda doktorunuzada danışarak adımlar atabilirsiniz. Doktor kontrolü dışında yapacağınız herşey risktir.
Ergenlik döneminde vücuttaki çinko seviyesi de az olduğundan dolayı birey akne konusunda sıkıntı yaşar. Bu duruma da dikkat edilmelidir. Çinko mineralleri kabuklu deniz ürünleri, et, tavuk, balık gibi besinlerden yüksek oranda elde edilir.

Bazı vitaminler tamamlayıcıdır. Yani E vitaminini düşük alırsanız, A vitamini düzeyide düşük olur.

Akne tedavi sürecinde kozmetik ürünlerden de uzak durmalısınız.

Akne tedavisi süresinde hijyen çok önemlidir. Kıyafetlerinizden, yatağınıza kadar herşey hijyenik olmalıdır.
>>2017 KPSS'YE GİRECEK ÖNLİSANS ADAYLARI DİKKAT!!!

Son Güncelleme: 27.08.2015 17:01
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner389

banner394