Mutlu Bir Hayatınız Olursa Cildiniz Daha Güzel Olur

Güzelliğin sırlarından birisi de mutluluk. Bir insan mutlu bir yaşam sürdürürse, cildi de o oranda güzelleşiyor. Hayatta en önemli değerlerden mutluluk, moral, sağlık gibi etkenler, cilt güzelliğiniz ile direkt olarak bağlantılı oluyor. Mutlu olmanızı öneririz...

banner396

Mutlu Bir Hayatınız Olursa Cildiniz Daha Güzel Olur

Güzelliğin sırlarından birisi de mutluluk. Bir insan mutlu bir yaşam sürdürürse, cildi de o oranda güzelleşiyor. Hayatta en önemli değerlerden mutluluk, moral, sağlık gibi etkenler, cilt güzelliğiniz ile direkt olarak bağlantılı oluyor. Mutlu olmanızı öneririz...

13 Mart 2015 Cuma 22:23
162 Okunma
Mutlu Bir Hayatınız Olursa Cildiniz Daha Güzel Olur

Güzelliğin en büyük kaynağı mutluluktur. Mutlu insanlar daha güzeldir...

 Yiyip içilen her meyve ve sebzenin cilt sağlığı için büyük önem taşıdığını belirten Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, “Cilt güzelliği için nasıl detokslar; Antioxidan destek alınabilir. Günde 10-12 bardak su, beta caroten, C ve E Vitaminleri, Bolca yeşil yapraklı sebzeler, lahana, pazı, havuç, biber. Cilt için bolca su ve bol oksijen gerekli. Bu arada mutluluk hormonu olan serotonini unutmayalım, mutluyken kan akışı dengelenir, cilt pembeleşir ve güzelleşir. Cilt için yemeği unutmayın; Antioksidanları kullanın, cildi ve damarları korur.




Vitamin E ve C, Beta Karoten, Selenyum: Meyvelerde, Sebzelerde, Fındık ve Tahıllarda mevcuttur. Neler yemeliyiz- Karatonidler ve Flavonidler. Meyveler: Böğürtlen, Yaban Mersini, Elma; kiraz, Siyah Erik, ahududu, kızılcık, çilek, avokado, portakal, kırmızı üzüm. Sebzeler: Brokoli, Zencefil Kökü, Sarımsak, Kırmızı Lahana, Koyu Yeşil yapraklı sebzeler, (Ispanak gibi), Kırmızıbiber, havuç, soğan, domates. Yağlı tohumlar: Fındık, Ceviz. Tahıllar: Yulaf ezmesi, kabuklu pirinç. Yazın özellikle ambalajlı, rafine( işlenmiş) gıdaları tüketmeyin. Taze meyve ve sebze tüketmeye özen gösterin. Katkı maddelerinin hepsi toksindir, yani zehir. Zehir vücutta yağların toplanmasına neden olurlar” diye konuştu.

Milliyet
>>2016 KPSS'YE GİRECEK ORTAÖĞRETİM ADAYLARI DİKKAT!!!

Son Güncelleme: 13.03.2015 22:28
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner389

banner394